今日は素晴らしい青空の下、春の脳活ラフター体験会を開催しました。
なんと30名もの方が集まってくださいました！初めて参加される方も10名いらっしゃり、最初は少し緊張気味でしたが、「ホホハハハ」と声を出すうちに、自然と笑顔がこぼれていきました。
参加者の方からは、「久しぶりにこんなに笑った」「体がポカポカして気持ちいい」といった嬉しい感想をいただきました。
笑いヨガは、特別な道具も運動神経も必要ありません。ただ「笑う動作」をするだけで、脳が「楽しい！」と勘違いして、幸せホルモンが出てくるんです。
次回の開催もお楽しみに！